close
info
închide
închide
 
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
 

Vitamina B12

Vitamina B12
Poate te intereaza si...

Vitamina B12 poarta numele de ciancobalamina.

Vitamina B12 a fost pentru prima data izolata in 1948.

Vitamina B12 este utilizata pentru tratarea si vindecarea anemiei.

Carenta (deficitul) de vitamina B12 determina dificultati de concentrare si memorare, precum si depresie.

Numeroase afectiuni psihice, printre care si dementa si boala Alzheimer sunt determinate de o carenta serioasa de vitamina B12.

Absorbtia vitaminei B12 de catre organism este deficitara in randul persoanelor de peste 50 de ani. Pentru prevenirea sau ameliorarea simptomelor asociate cu bolile psihice se pot face injectii saptamanale cu vitamina B12.

Necesitatea de vitamina B12 a organismului este crescuta in perioadele de crestere, in tulburarile de nutritie cronice, in afectiunile aparatului respirator, in oboseala cronica, in depresii si in eforturile intelectuale.

Vitamina B12 este absorbita la nivelul intestinului subtire. Excesul se elimina prin urina si nu este depozitat in corp.

Aportul zilnic optim de vitamina B12 este esential pentru sanatatea organismului.

Dintre alimentele care contin vitamina B12 enumeram: ficatul de vitel, scoicile, muschiul de vita, iaurtul, crevetii, somonul, oul, codul.






Acest articol a fost citit de 1570 vizitatori
Comentarii - Adauga comentariul tau!
* - Campuri obligatorii
Alege avatarul: *    
Nume *
Email * Nu va fi afisat pe site
 
Comentariu *
2000 caractere rămase
Verificare de securitate
Introdu codul de mai jos în câmpul alăturat:
*Acest cod ne ajută la evitarea cererilor automate

Sunt binevenite atat comentariile pozitive cat si cele negative.
Nu includeti:
- Adrese de email, numere de telefon sau orice alte informatii personale
care va apartin sau apartin altor persoane;
- Anunturi personale;
- Referiri la alte comentarii sau useri care au postat comentarii;
- Obscenitati sau cuvinte jignitoare.
Alege avatarul:
   

Asaltul Lupilor | Cursa cu obstacole