Usturoiul – Impotriva racelii

Usturoiul este un remediu traditional. In timpul lunilor de toamna si de iarna, majoritatea oamenilor folosesc usturoiul pentru lupta impotriva racelilor.
Usturoiul este o planta care este foarte folosita in gastronomie, dar si o planta care este bogata in alicina, o substanta care stimuleaza sistemul imunitar. Desi nu exista foarte multe studii care sa demonstreze beneficitatea usturoiului, s-a ajuns la concluzia ca usturoiul consumat regulat poate proteja impotriva racelilor.

Stiinta din spatele racelilor si a usturoiului

Exista cateva studii care au analizat efectul pe care il are usturoiul impotriva racelilor. In urma unui studiu care s-a facut pe 146 de voluntari s-a demonstrat ca cei care au luat suplimente pe baza de usturoi ori nu au racit deloc, ori raceala a durat mai putin, simptomatologia asociata nefiind severa. Oricum sunt necesare mai multe studii pentru a se confirma legatura dintre usturoi si raceli.

Sunt sigure suplimentele pe baza de usturoi?

Desi usturoiul este considerat sigur, el poate avea anumite efecte secundare, cum ar fi: respiratie urat mirositoare si indigestie.
Deoarece usturoiul poate subtia sangele, este important sa nu utilizati suplimente pe baza de usturoi daca urmati un tratament pentru ingrosarea sangelui. Din acelasi motiv, usturoiul nu ar trebui consumat alaturi de suplimente pe baza de ginko biloba sau vitamina E. Suplimentele pe baza de usturoi ar trebui evitate inainte de o operatie.

Ar trebui sa folositi usturoiul ca remediu impotriva racelii?

Deoarece nu exista nici o dovada stiintifica concreta care sa sprijine consumul de usturoi in tratamentul pentru raceala, cel mai bine este sa cereti sfatul unui medic inainte sa inlocuiti tratamentul antigripal cu suplimente pe baza de usturoi.