Suplimente pe baza de ceai verde

Suplimentele pe baza de ceai verde sunt considerate ca fiind un remediu natural pentru numeroase probleme de sanatate.

Suplimentele contin extract de ceai verde, o substanta despre care se crede ca este foarte bogata in antioxidanti. Dintre acesti antioxidanti enumeram galatul de epigalocatechina (EGCG), despre care se crede ca ar fi ingredientul activ din ceaiul verde.

Multe dintre suplimentele pe baza de ceai verde contin L teanina, un amino acid despre care se crede ca ar prezenta proprietati calmante.

Se crede ca suplimentele pe baza de ceai verde aduc anumite beneficii majore pentru sanatate. Dintre aceste beneficii enumeram:

- pierderea in greutate
- prevenirea cancerului
- tratamentul cancerului
- prevenirea bolilor cardiovasculare
- scaderea hipertensiunii arteriale

Suplimentele pe baza de ceai verde va pot ajuta sa va cresteti aportul de antioxidanti fara sa fie nevoie sa beti mai multe cani de ceai verde. Suplimentele pe baza de ceai verde se gasesc sub forma de capsule si sub forma lichida.

Cat de sigure sunt suplimentele pe baza de ceai verde?

In ziua de azi nu se cunosc foarte multe lucruri despre efectele secundare ale suplimentelor pe baza de ceai verde. Din moment ce majoritatea suplimentelor pe baza de ceai verde contin cafeina, este important sa fiti constienti de acest lucru daca stiti ca aveti alergie la cafeina. De asemenea, daca manifestati simptome ca anxietate, hipertensiune, cresterea ritmului cardiac si inrautatirea simptomelor ulcerului, inseamna ca nu trebuie sa mai consumati suplimente pe baza de ceai verde.

Este important sa stiti ca nu trebuie sa consumati antioxidanti cand faceti tratamente pentru cancer. Se crede ca antioxidantii diminueaza actiunea medicamentelor chimioterapice, cel putin in teorie.

Cum sa folositi suplimentele pe baza de ceai verde?

Cantitatea de extract de ceai verde care se gaseste intr-o capsula variaza de la supliment la supliment. Nu exista o doza recomandata de ceai verde prestabilita. Daca va ganditi sa folositi astfel de suplimente, cel mai bine este sa vorbiti cu medicul dumneavoastra inainte.