Sfaturi pentru o gripa usoara si de scurta durata

Foarte putini dintre noi scapa de raceala sau gripa in anotimpul rece. De cel putin doua ori pe an, suntem supusi chinurilor soldate cu febra sau tuse productiva.

In ciuda experientei in ale bolii, facem o multime de greseli atunci cand suntem bolnavi sau extenuati. Iata ce ar trebui sa nu facem cand suntem raciti sau gripati:

- Nu va grabiti sa luati antibiotice. Majoritatea virusurilor nu raspund la asemenea medicatie, iar pacientul trebuie sa recurga la antibiotice doar in momentul cand intervin complicatii ale bolii. Antibioticele sunt destul de agresive, distrugand flora microbiana care ne protejeaza organismul, informeazaTeen Problem.

- Nu va tratati dupa ureche, nu sunteti medici si nu puteti pune bolii diagnosticul corect. Nu puteti aprecia care sunt complicatiile ce pot aparea in urma unei gripe, indiferent ca pot fi bronsite, sinuzite sau amigdalite. Automedicatia este foarte periculoasa.

- Izolati-va de restul familiei, in cazul in care locuti intr-o casa cu mai multe camere si aveti aceasta posibilitate. Pacientul ar trebui sa aiba cat mai putine contacte cu alti membrii ai familiei. Trebuie, de asemenea, sa foloseasca ustensile de unica folosinta pentru masa precum si prosoape pentru fata si maini de uz, exclusiv, personal.

- Nu mergeti afara, chiar daca este necesar. Majoritatea oamenilor, care prezinta simptomatologia unei gripe, neglijeaza aceste semne si continua sa-si vada de activitatile cotidiene. Nu iesti afara pentru ca primele ore ale bolii pot fi imprevizibile.

Puteti iesi din casa cu o temperatura a corpului de 37 grade, dar o ora mai tarziu ea poate urca pana la 39,5, ceea ce este periculos. Dupa cum stiti, virusurile se transmit pe calea aerului iar contactul cu alti oameni este contraindicat.

- Nu faceti dusuri fierbinti daca aveti febra. In acest caz, trebuie sa evitati toate lucrurile care pot incalzi suplimentar organismul. Daca este vara, evitati pe cat puteti razele solare.

- Nu luati antitermice pentru a reduce febra. Aceasta este o reactie naturala, de protectie a organismului, care face tot posibilul sa elimine virusurile.

Majoritatea medicilor recomanda pacientilor sa nu lupte cu febra daca aceasta este sub 38 de grade. Cand depaseste aceasta valoare, trebuie sa fie luate masuri pentru ca organismul incepe sa se deshidrateze. Apoi, este indicata ingurgitarea cat mai multor lichide pentru o refacere urgenta.

- Nu va grabiti sa va intoarceti la scoala sau la locul de munca, dupa ce ati fost tintuiti la pat de o gripa rebela. Trebuie sa va refaceti 100% si de-abia apoi sa va ganditi la revenirea catre activitatile de zi cu zi. Starea de astenie capatata dupa convalescenta va poate face vulnerabili la revenirea bolii.

Exista vaccinuri impotriva gripei, dar cat de eficiente sunt ele? Oamenii cred ca vaccinul ii va salva de grijile unei gripe severe, insa acest lucru nu se va intampla. Singurul avantaj este ca daca vor dezvolta o forma mai severa de boala, vor trece peste ea mai usor.