Remedii naturiste impotriva racelii

Raceala este o infectie a nasului si a gatului cauzata de virusi. De obicei, o persoana raceste in medie de doua pana la patru ori pe an.
In general, simptomele racelii sunt secretiile nazale, congestia nazala, dureri in gat, tuse, stranut, dureri usoare de cap, febra (cresterea temperaturii cu un grad peste temperatura normala), o usoara stare de oboseala, lacrimare excesiva.
Tot mai multe persoane folosesc remedii naturiste pentru a trata raceala, in detrimentul medicamentelor. In plus fata de aceste remedii, anumite alimente pot ajuta, de asemenea, la stimularea sistemului imunitar, iar remedii suplimentare pot fi recomandate pentru ameliorarea tusei si a secretiilor nazale. Iata cateva dintre cele mai populare remedii naturale folosite in prevenirea si tratarea racelii:
•Comprimatele de zinc.
Zincul este un mineral esential care este cerut de mai mult de 300 de enzime din corpul nostru. Se gaseste in mod natural in alimente cum ar fi carnea, ficatul, fructele de mare si in oua. Doza zilnica de zinc recomandata (DZR) este de 12 mg pentru femei si de 15 mg pentru barbati, doza regasita de regula in tabletele de multivitamine. S-a dovedit stiintific ca zincul aste un aliat de nadejde in lupta impotriva racelii, reducand simptomele si durata acesteia.
•Vitamina D
Diverse studii au demaonstrat ca vitamina D este mai eficienta decat vitamina C in lupta impotriva racelii. Se pare ca administrarea vitaminei D reduce riscul de a ne molipsi cu o raceala, inlaturand infectiile care provoaca aparitia acestora in anotimpul rece. De asemenea, vitamina D stimuleaza sistemul imunitar activand astfel anticorpi care ataca bacterii, virusi si fungi.
•Astragalus
Astragalus este una dintre cele mai complexe si valoroase plante medicinale din lume, folosita de peste 2000 de ani in Medicina Traditionala Chineza, ca tonic al organismului. Aceasta planta are proprietati antivirale, intareste imunitatea organismului si previne aparitia racelii si a gripei. Astragalus pot fi gasit sub forma de capsule, de ceai sau extract in farmaciile naturiste sau ca o radacina uscata in magazine naturiste din China. Radacina uscata poate fi insa dificil de găsit.
•Supa de pui
Printre leacurile naturale împotriva racelii se numara si supade pui, care mai este denumita penicilina evreieasca, deoarece multe generatii de evrei au considerat-o cel mai bun tratament pentru toate tipurile de raceala. O supa fierbinte de pui ne face sa producem mai multa saliva si sa eliminam astfel mai mult mucus, care este sistemul natural de aparare al organismului nostru impotriva bacteriilor si a virusilor.
•Alte remedii excelente impotriva racelii sunt mierea si lamaia, care pot ajuta, printre
altele si la calmarea tusei.