Laptele tine departe diabetul

Laptele te poate proteja de diabet, arata cercetatorii de la Harvard, care au demonstrat ca riscul de a dezvolta boala scade cu 60% daca se bea lapte des.

Ingredientul-minune din lapte ar putea fi un acid gras din lactate si branzeturi (se gaseste si in branza, iaurt si unt). Cercetatorii de la Harvard au monitorizat peste 3.700 de participanti la studiu pe parcursul a 20 de ani, pentru a constata care este dieta ce reduce riscul de diabet, relateaza The Daily Mail.

S-a constatat ca nivelul de colesterol si insulina la cei care consuma lapte in mod regulat este mult mai bun decat la alte persoane. Alte studii arata ca beneficiile pentru sanatate ale consumului de lapte sunt uimitoare, scazand riscul de deces in urma unor boli comune cu 15 pana la 20%.

Specialistii spun ca e suficient un pahar de lapte pe zi, pentru a avea o sanatate de fier.