L-Arginina

L-arginina este un amino acid comun vandut sub forma de suplimente si obtinut in mod natural din dieta. Printre alimentele bogate in L-ariginina se numara alimentele care contin proteine de origine animala ca produsele lactate, carnea, carnea de pasare bio, pestele si nucile.
Pe langa faptul ca L- ariginina este necesara pentru sinteza proteinelor, ea mai ajuta la eliminarea amoniacului de catre organism si stimuleaza secretia de insulina. L-arginina este utilizata si la producerea oxidului nitric ( un compus care relaxeaza musculatura vaselor de sange). Unele studii sustin efectul pozitiv al L-argininei asupra organismului, alte studii sunt de parere ca aceasta are un efect negativ asupra unor indivizi.

Utilizari pentru L- arginina

Sustinatorii afirma ca L-arginina este benefica in urmatoarele afectiuni:
-raceli
-insuficienta cardiaca congestiva
-dementa
-disfunctii erectile
-hipertensiune arteriala
-cistita interstitiala
-infertilitate in cazul barbatilor
-migrene
-preeclampsie
-disfunctii sexuale in cazul femeilor
Unii oameni folosesc L - arginina pentru revigorarea sistemului imunitar, imbunatatirea performantelor atletice si scurtarea perioadei post operatorii. L-arginina este folosita si de catre culturisti.