Ghimbirul

Ce este ghimbirul?

De mii de ani, radacina plantei de ghimbir a fost folosita pentru a scapa de problemele digestive. Deoarece are un efect anti inflamator natural, ghimbirul este un remediu natural pentru problemele de sanatate in care este implicat un proces inflamatoriu, cum ar fi artrita reumatoida.

Beneficiile pe care le are ghimbirul pentru sanatate

Un numar de studii sprijina efectul calmat pe care il poate avea ghimbirul asupra problemelor stomacului. Pe langa faptul ca ghimbirul este bun pentru ameliorarea senzatiei de greata si varsaturi, aceasta planta se pare ca ajuta la reducerea „raului de miscare” si greturilor matinale. Potrivit unui studiu, 644 de pacienti bolnavi de cancer au raportat o ameliorare de circa 40% a starii de greata aparuta in urma tratamentului prin chimioterapie.
Ghimbirul poate ajuta la ameliorarea durerilor cronice, posibil prin reducerea nivelului hormonilor care provoaca procese inflamatorii. Potrivit unui studiu, ghimbirul ar putea ameliora mai eficient durerile decat medicamentele anti inflamatorii nesteroidiene.
In cadrul testelor de laborator, oamenii de stiinta au demonstrat ca extractul de ghimbir poate incetini dezvoltarea celulelor canceroase in cazul cancerului colorectal si ovarian. Tot in cadrul acestor teste s-a demonstrat ca ghimbirul ajuta la ameliorarea bolii Alzheimer. Totusi, cercetatorii trebuie sa confirme rezultatul acestor studii si in cazul oamenilor.

Ceaiul din ghimbir

Consumarea ceaiului de ghimbir poate ajuta in cazul durerilor de stomac, precum si in ameliorarea congestiei nazale aparute in cazul unei raceli.

Alte utilizari

Va puteti prepara singuri inghetata de ghimbir sau pueti adauga ghimbir proaspat la supe sau cartofi prajiti.
Suplimente pe baza de ghimbir
Daca doriti sa consumati ghimbir sub forma de suplimente, cautati sa luati ghimbir sub forma de capsule sau pudra de la plafar. Suplimentele pe baza de ghimbir se pot gasi online, pe site-urile specializate in remedii naturiste.

Efectele secundare ale ghimbirului

Deaorece ghimbirul poate subtia sangele, este important sa opriti consumul sau cu cel putin doua saptamani inainte de o operatie si sa va anuntati doctorul ca utilizati acest supliment.
In unele cazuri, ghimbirul poate cauza reflux gastric.