Frica de dentist

Frica de dentist se trateaza cu levantica

Levantica este cunoscuta pentru capacitatea ei de a calma. Expertii britanici au descoperit, insa, ca planta poate fi folosita cu succes pentru a trata fobia fata de dentist.

Un studiu intreprins de Kings College din Londra a scos la iveala faptul ca, expusi la mirosul de levantica, chiar daca acesta este emanat de un ulei aromatic, pacientii sunt mai putin tematori.

Expunerea la parfum de levantica in timpul mai multor sedinte la stomatolog scade nivelul de anxietate cu pana aproape la jumatate, informeaza "Daily Mail". Rezultatele sunt, insa, de scurta durata.

Teama de inaltime se trateaza la psiholog

Teama de caini, serpi sau insecte poate fi inlaturata pas cu pas, exersand in fiecare zi. Daca frica de caini este una acuta, pacientului, care se poate trata si singur, acasa, i se recomanda sa deseneze un patruped sau sa-l priveasca la atelevizor. Respiratia profunda este esentiala.

Daca teama de inaltime, mai complexa, se trateaza la psiholog, cea de lift se poate ameliora si fara ajutor specializat, cu mult exercitiu. Primele "sedinte" presupun statul in fata liftului, timp de 15 minute, timp in care intensitatea fricii scade la jumatate. Urmatorul pas este intrarea in lift, de preferat cu inca o persoana.