close
info
închide
închide
 
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
 

Fosforul – Proprietati benefice

Fosforul – Proprietati benefice
Poate te intereaza si...

Fosforul este unul dintre cele mai importante elemente care intra in alcatuirea sistemului osos. Fosforul ajuta de asemenea la buna functionare a altor organe, cum ar fi: creierul, inima, rinichii. Fosforul este de asemenea foarte important si pentru sistemul circulator.

De aceea este foarte important sa consumati alimente care contin fosfor. In acest articol va prezentam proprietatile benefice ale fosforului si principalele alimente care contin aceasta substanta.

Simptomele specifice carentei de fosfor
Dintre cele mai comune simptome specifice carentei de fosfor, enumeram:
- slabiciune la nivelul organismului si oaselor
- dureri articulare
- rahitism
- carii dentare
- pierderea apetitului
- amorteala
- anxietate
- pierdere in greutate

Principalele surse de fosfor:
- carnea
- oleaginoasele (migdale, nuci, alune, seminte, etc)
- legume
- lactatele
- orezul
- painea alba
- cartofii
- broccoli
- pastaile verzi
Dintre alte surse de fosfor, enumeram:
- untul de alune
- tonul
- carnea de proc







Acest articol a fost citit de 2342 vizitatori
Comentarii - Adauga comentariul tau!
* - Campuri obligatorii
Alege avatarul: *    
Nume *
Email * Nu va fi afisat pe site
 
Comentariu *
2000 caractere rămase
Verificare de securitate
Introdu codul de mai jos în câmpul alăturat:
*Acest cod ne ajută la evitarea cererilor automate

Sunt binevenite atat comentariile pozitive cat si cele negative.
Nu includeti:
- Adrese de email, numere de telefon sau orice alte informatii personale
care va apartin sau apartin altor persoane;
- Anunturi personale;
- Referiri la alte comentarii sau useri care au postat comentarii;
- Obscenitati sau cuvinte jignitoare.
Alege avatarul:
   

Asaltul Lupilor | Cursa cu obstacole