close
info
închide
închide
 
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
 

Fasceita plantara Remedii pentru acasa

Fasceita plantara Remedii pentru acasa
Poate te intereaza si...

Fasceita plantara este o afectiune care se manifesta prin aparitia durerii la nivelul ambelor calcaie. Fasceita plantara inseamna inflamatia fasciei plantare. Simptomele date de aceasta afectiune va pot afecta sau nu activitatile fizice.

Desi fasceita plantara poate fi tratata pintr – o interventie chirurgicala, procesul de recuperare este foarte lent si complex. De aceea pacientii apeleaza de obicei la remedii naturale. Iata cateva remedii naturale impotriva acestei afectiuni.

Remedii naturale pentru fasceita plantara

Gheata:
Unul dintre cele mai bune remedii naturale impotriva fasceitei plantare este gheata. Aceasta trebuie aplicata direct pe zona afectata. Acest tratament trebuie facut de trei ori consecutiv pana cand durerea dispare complet.

Intinderea:
Pentru a scapa de simptomele date de fasceita plantara, puteti face cateva exercitii de stretching. In acest sens, apasati cu degetele de perete, tinand calcaiul pe podea. Se poate de asemenea ca altcineva sa va tina calcaiul si sa va intinda degetele. Acest exercitiu este foarte important inainte de a desfasura activitati fizice.

Incaltaminte adecvata:
Este foarte important ca persoanele cu fasceita plantara sa poarte o incaltaminte adecvata. Aceste persoane trebuie sa poarte branturi ortopedice arcuite. De cele mai multe ori, fasceita plantara este cauzata de o incaltaminte neadecvata. Deci este esential sa purtati inclataminte comfortabila.

Odihna:
Daca durerea este foarte acuta, atunci ar trebui sa va odihniti timp de cateva zile. Repausul trebuie sa fie total pentru ca durerea sa cedeze. Evitati sa stati in picioare, cel mai bine este sa stati culcati in asa fel incat asupra piciorului sa nu fie exercitata greutate.

Activitate scazuta:
La un moment dat, toate persoanele care desfasoara activitati care necesita statul in picioare (dansatori, atleti, profesori) se pot imbolnavi de fasceita plantara.

Daca suferiti de fasceita plantara, ar fi indicat sa incercati mai intai niste remedii naturale inainte de a opta pentru o interventie chirurgicala. Tratamentul naturist trebuie urmat cu acordul medicului.






Acest articol a fost citit de 4232 vizitatori
Comentarii - Adauga comentariul tau!
* - Campuri obligatorii
Alege avatarul: *    
Nume *
Email * Nu va fi afisat pe site
 
Comentariu *
2000 caractere rămase
Verificare de securitate
Introdu codul de mai jos în câmpul alăturat:
*Acest cod ne ajută la evitarea cererilor automate

Sunt binevenite atat comentariile pozitive cat si cele negative.
Nu includeti:
- Adrese de email, numere de telefon sau orice alte informatii personale
care va apartin sau apartin altor persoane;
- Anunturi personale;
- Referiri la alte comentarii sau useri care au postat comentarii;
- Obscenitati sau cuvinte jignitoare.
Alege avatarul:
   

Asaltul Lupilor | Cursa cu obstacole