Durerile de stomac

Alimente care te scapa de durerile de stomac. Durerile de stomac iti pot face viata un chin, daca nu ai grija ce mananci. Exista insa alimente care pot ajuta in anumite situatii, fie ca e vorba de o indigestie, fie ca este vorba de reflux gastric (arsuri).

In genere, o persoana care are dureri de stomac va tinde sa nu manance nimic, pentru a nu-si provoca singur si mai multe probleme. Este o strategie, insa nu cea mai eficace pentru a scapa de dureri, arata Health.com.

Biscuitii sau painea prajita, spre exemplu, pot absorbi excesul de suc gastric, atunci cand aveti dureri de stomac. In plus, fibrele favorizeaza digestia si ajuta la tranzitul intestinal.

Este bine sa alegeti mancaruri cu putine grasimi, deoarece acestea incarca stomacul inutil. Spre exemplu, puteti alege cartofi copti in loc de prajiti, carne fiarta in loc de carne gatita la cuptor sau prajita.

Refluxul gastric (produs din pricina inchiderii deficitare a valvei ce desparte esofagul inferior de stomac) poate aparea si din pricina unor alimente care nu sunt tolerate bine: e vorba de ceapa, menta, cafea, alimente bogate in zahar sau grasimi.

Acesta poate aparea si din pricina unei mese extrem de satioase sau din cauza mancatului in graba. Exista insa alimente care il previn, cum ar fi ovazul, ghimbirul, pastele, fasolea sau sucul de mere.