Dieta bogata in Vitamina B

Dieta bogata in Vitamina B te fereste de bolie de inima.
Un studiu realizat in Japonia a scos la iveala faptul ca o dieta bogata in alimente care contin Vitamina B elimina riscul bolilor de inima.

Foloatii si Vitamina B6 micsoreaza nu doar numarul deceselor de pe urma bolilor de inima, dar si probabilitatile unui infarct in cazul femeilor, reducand riscul de atac de cord in cazul barbatilor, relateaza Emax Health.

Concluzia ca Vitamina B protejeaza vasele de sange, scazand prin urmare riscul de boli de inima, a reiesit in urma unui studiu realizat pe 23.119 barbati si 35.611 femei cu varsta cuprinsa intre 40 si 79 de ani.

In timp ce barbatii care consumau multe cereale integrale, fasole, nuci, peste, carne si legume, alimente bogate in Vitamina B, prezentau un risc mai mic de mortalitate de pe urma atacurilor de cord, in timp ce femeile aveau un risc sczut de atac cerebral, boli de inima si cardiovasculare.