Cum sa te feresti de osteoporoza

In acelasi timp cu inaintarea in varsta organismul nostru are de suferit. Astfel, din cauza demineralizarii, exista riscul aparitiei osteoporozei.

Osteoporoza afecteaza o femeie din trei aflata la varsta de 50 de ani. Pentru combaterea acesteia trebuie sa fim atenti la stilul de viata.

"Primul pas in combaterea osteoporozei este acordarea unei atentii sporite stilului de viata inca din tinerete. Trebuie sa mancam sanatos, sa facem miscare si sa ne completam dieta cu suplimente naturale care ne aduc un plus de sanatate sistemului osos. Extractul de coada calului reprezinta un astfel de supliment indicat a fi administrat pentru a ne bucura de oase puternice si de articulatii sanatoase", sustine dr. Cristina Bogdan, medic naturopat, arata Cancan.

Planta buna pentru osteoporoza, coada calului, este o specie de planta erbacee, lipsita de frunze, cu doua feluri de tulpini.

Aceasta planta este cunoscuta si sub denumirea stiintifica de Equisetum arvense si favorizeaza procesul de remineralizare datorita continutului sau ridicat in siliciu.