Coenzima Q 10

Coenzima Q 10 este cunoscuta si sub numele de ubichinol – 10, ubichinona, sau vitamina Q. Coenzima Q 10 joaca un rol esential in producerea de energiei de catre mitocondrie, componenta celulara care sintetizeaza ATP.

De ce folosesc oamenii coenzima Q 10?

Coenzima Q 10 se foloseste in cazul de : insufiecienta cardiaca, cardiomiopatie, infarct de miocard, hipertensiune arteriala, diabet, gingivita, insuficienta renala, migrene, boala Parkinson, obezitate.

Tratament

Doza zilnic recomandata este de 20 mg.
Este recomandat sa luati coenzima Q10 sub forma de capsula uleioasa, sau sa o luati impreuna cu ceva mai uleios, cum ar fi uleiul de masline si cel de catina.

Persoanele care prezinta simptomele unei afectiuni mai severe au nevoie de cantitati mai mari de coenzima Q10, si anume, cantitati intre 50 mg si 150 mg. Anumite studii arata ca este mai optima administrarea unor cantitati mari intre 100 mg si 200 mg in loc de administrarea a mai multor doze mai mici.

Posibile interactiuni cu alte medicamente:

Medicamentele care se iau pentru scaderea colesterolului si cele care se iau pentru scaderea glicemiei pot reduce nivelul de Coenzima Q 10 din organism. Coenzima Q 10 scade efectul anticoagluantelor si scade si doza de insulina in cazul pacientilor diabetici

Dieta alimentara

Daca doriti sa va cresteti aportul de coenzima Q 10 in mod natural, puteti consuma urmatoarele alimente: peste gras (in special macrou si sardine), carne de vita, organe (rinichi, ficat, inima), oua, ulei de soia si arahide. Trebuie insa sa retineti ca prin prepararea termica a acestor alimente, coenzima Q10 devine inactiva