ceaiuri energizante

Recapata-ti pofta de viata cu ceaiuri energizante. E vremea asteniilor de primavara, dar nu cedati, nu va lasati doborati. Tarabele inca sunt pline de fructe, mere, citrice, kiwi, curmale si, in plus, au aparut verdeturile care mustesc de vitamine, minerale si fibre.

Pentru inceput, preferati verdeturile din flora spontana. Alimentati-va rational si nu uitati ceaiurile care acum pot oferi energia care va lipseste, dar va pot feri si de capcanele neplacute ale asteniei.

Sunatoarea era recomandata impotriva fricii, tristetii si viselor urate inca din secolul al XVI-lea. Cu timpul, s-a constatat ca este benefica pentru refacerea echilibrului hormonal si a sistemului nervos.

Cine are probleme cu somnul, mai ales acum, la inceput de primavera, sa bea seara, inainte de culcare, un ceai de sunatoare. Peste un pliculet de planta, se toarna 200 ml de apa clocotita si se lasa la infuzat cinci minute. Se scoate pliculetul si, cand ceaiul este cald, se indulceste, dupa preferinta, cu zahar sau miere de albine poliflora, si se adauga si cateva picaturi de zeama de lamaie.

Ceaiul de sunatoare se poate bea si peste zi, doua, trei cani. Trebuie insa, sa se retina ca, in zilele foarte calduroase, cu soare puternic, daca se bea ceai de sunatoare, nu se mai iese din casa.

Daca sunteti foarte nervosi ori in pragul unui atac de panica, faceti un ceai de sunatoare pe care sa-l indulciti cu o lingurita de zahar si un varf de lingurita de miere de albine. Va veti linisti imediat, ca prin minune, si veti adormi, daca sunteti acasa.

Un masaj cu ulei de sunatoare este un leac, mai ales in caz de surmenaj ori durere de oase, destul de frecvente in acest anotimp. Uleiul de sunatoare se poate prepara si acasa, foarte simplu si ieftin. O sticla cu gura mai larga sau un borcan se umple cu planta proaspata, fara a o indesa. Se toarna ulei, daca nu aveti de masline, atunci ulei obisnuit, de bucatarie, cat sa acopere planta si se infileteaza vasul. Dupa 15 zile, uleiul poate fi folosit.

Ceaiul de menta, cu gust si aroma inconfundabile, se bea in caz de oboseala, suprasolicitate intelectuala, stres sau epuizare, dar nu mai mult de trei cesti pe zi si nu in cure lungi. In zilele caniculare, cand simtiti ca nu mai aveti energie si ca picioarele nu vor sa se mai miste, beti o cana de ceai de menta, cald, de preferinta fara zahar sau cu putina miere de albine.

Ceaiul de catina este un tonic excelent si se recomanda, mai ales, persoanelor anemice, convalescente ori celor care fac sport de performanta. Catina este puternic vitaminizata si are in compozitie multe minerale, motiv pentru care este recomanda si in curele de slabire, cate trei, patru cani pe zi.

Deoarece catina contine multa vitamina C se recomanda, in aceasta perioada, persoanelor care vor sa faca o cure de dezintoxicare a organismului, dar sa-si intareasca si rezistenta la racelili.

Retineti ca plantele cu care se fac ceaiuri nu se fierb niciodata. Planta se pune in ceasca si peste ea se toarna apa clocotita. In cinci minute, cat se lasa la infuzat, planta are tot timpul sa lase in cana constituentii pe care ii are in compozitie si de care are nevoie organismul.