close
info
închide
închide
 
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
 

Ce alimente contribuie la mentinerea sanatatii tale orale?

Ce alimente contribuie la mentinerea sanatatii tale orale?
Poate te intereaza si...

Telina si morcovii – exista doua avantaje principale pentru dintii tai ale consumului de telina si morcovi: in primul rand, datorita faptului ca ele trebuie mestecate mai mult decat alte alimente, ceea ce rezulta in cresterea cantitatii de saliva produsa. Aceasta are rolul de a neutraliza bacteriile care duc la aparitia cariilor.
In al doilea rand, mestecarea unor alimente abrazive in mod natural precum telina si morcovii asigura masarea gingiilor si totodata curata dintii.

Branza – Bogata in calciu si fosfat, aceasta ajuta la echilibrarea Ph-ului cavitatii bucale si la reconstruirea smaltului dintilor.

Ceaiul verde – Substanta numita catecin polifenol pe care o contine ceaiul verde distruge bacteriile din cavitatea orala responsabile de transformarea zaharului in placa bacteriana. Mai mult, aceasta substanta elimina si bacteriile care cauzeaza halitoza (respiratia urat mirositoare).

Maninca fructe bogate in vitamina C (Exemplu: un kiwi mare asigura peste 100% din doza zilnica recomandata de vitamina C), acesta ajuta la protejarea gingiilor si astfel la prevenirea afectiunilor parodontale. Carenta de vitamina C duce la slabirea retelei de colagen din gingii, care astfel devin mai moi si predispuse la actiunea daunatoare a bacteriilor.

Ceapa – Compusii de sulf din ceapa distrug bacteriile care duc la aparitia cariilor si la inflamarea gingiilor.

Patrunjelul – Monoterpena, o substanta volatila pe care o contine patrunjelul (dar si frunzele de menta), ajuta la pastrarea unei respiratii proaspete.

Semintele de susan – Ajuta la reconstruirea smaltului dintilor si curata totodata placa bacteriana.
De asemenea, continutul bogat de calciu ajuta la intarirea osului alveolar.

Wassabi-ul (sau Hreanul Japonez) Substanta numita Izotiocianat pe care wassabi-ul o contine blocheaza cresterea bacteriilor care conduc la aparitia cariilor. Hreanul autohton contine si el substante anti-bacteriene foarte puternice, fiind folosit ca si conservant in traditia populara.

Apa – Consumul de apa reprezinta cea mai buna metoda de a stimula producerea de saliva, care protejeaza dintii de bacteriile care cauzeaza placa si duc la aparitia cariilor.
Totodata, clatirea gurii cu apa ajuta la eliminarea resturilor de mancare dintre dinti, care provoaca halitoza.

Pentru improspatarea respiratiei, dar bun si ca antiseptic bucal natural, se recomanda mestecarea unui batonas de cuisoare (Eugenia caryophyllata) dupa mese.





Sursa: implantsolutions.ro

Acest articol a fost citit de 1312 vizitatori
Comentarii - Adauga comentariul tau!
* - Campuri obligatorii
Alege avatarul: *    
Nume *
Email * Nu va fi afisat pe site
 
Comentariu *
2000 caractere rămase
Verificare de securitate
Introdu codul de mai jos în câmpul alăturat:
*Acest cod ne ajută la evitarea cererilor automate

Sunt binevenite atat comentariile pozitive cat si cele negative.
Nu includeti:
- Adrese de email, numere de telefon sau orice alte informatii personale
care va apartin sau apartin altor persoane;
- Anunturi personale;
- Referiri la alte comentarii sau useri care au postat comentarii;
- Obscenitati sau cuvinte jignitoare.
Alege avatarul:
   

Asaltul Lupilor | Cursa cu obstacole