Beneficiile ceaiului verde

Beneficiile ceaiului verde sunt date in general de continutul sau bogat in antioxidanti. Beneficiile ceaiului verde fac ca aceasta bautura sa fie foarte cautata. Beneficiile ceaiului verde sunt utilizate in profilaxia afectiunilor cardiovasculare si a cancerului. Ceaiul verde este sarac in cofeina (intre 8 – 30mg de cofeina la o cana, fata de 100 – 350 mg de cofeina continute de o cana de cafea). Beneficiile ceaiului verde provin si de la continutul sau bogat in amino acidul L – teanina. S-a dovedit ca acest aminoacid reduce anxietatea si induce relaxarea.
La ora actuala exista numeroase studii in care se cerceteaza beneficiile ceaiului verde in: cancer, afectiuni cardiovasculare si anxietate.

Iata cateva dintre beneficiile ceaiului verde descoperite pana la ora actuala.

1) Sanatatea gingiilor si a dintilor

Intr-un studiu realizat pe un esantion de 940 de oameni cu boli parodontale s-a descoperit ca barbatii care consumau ceai verde regulat aveau un stadiu incipient de parodontoza. Barbatii care nu obisnuiau sa consume ceai verde sufereau de stadii mai avansate de parodontoza.
Studiile facute in trecut au aratat ca ceaiul verde consumat regulat reduce riscul de aparitie a eroziunii dentare.

2) Prevenirea accidentelor vasculare cerebrale.

In urma unui studiu s-a descoperit ca, consumul regulat de ceai verde, poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral (AVC). Cercetatorii au revizuit 9 studii la care au participat un total de 195, 000 de oameni si au descoperit ca ceaiul verde consumat de trei ori pe zi reduce cu 21% riscul de aparitie al AVC. Oamenii de stiinta au mai facut o descoperire: daca se consuma 6 cani de ceai verde pe zi, riscul de aparitie al accidentului vascular cerebral este redus cu 42%.

3) Imbunatatirea activitatii cerebrale

Conform unui studiu, ceaiul verde stimuleaza gandirea, chiar daca intervine imbatranirea. Cercetatorii au facut un studiu pe un esantion de 1, 003 japonezi cu varsta peste 70 de ani. In urma acestui studiu s-a descoperit ca cei care consumau ceai verde de cel putin trei ori pe zi, aveau o activitate cerebrala asemanatoare cu cea a tinerilor