close
info
închide
închide
 
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
ceramica pe zirconiu
ceramica pe zirconiu
estetica deosebita
 
Pret: 600 RON
Pret: 540 RON
 
 

Alimente pentru intarirea dintilor

Alimente pentru intarirea dintilor
Anumite alimente va pot ajuta sa va imbunatatiti starea de de sanatate a dintilor si gingiilor.

Smaltul dentar este o substanta destul de dura. Este de fapt cea mai dura substanta din organism. Dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa aveti grija de dantura dumneavoastra. In acest articol va prezentam cateva alimente pe care le puteti consuma pentru a va mentine dantura sanatoasa.

In primul rand ar trebui sa luati in considerare alimentele bogate in proteine. Proteinele contin fosfor, iar aceasta este o proteina vitala pentru intarirea dintilor si maxilarului. Carnea si oule reprezinta o sursa importanta de proteine, dar cel mai bine pentru dumneavoastra este sa consumati proteine vegetale pe care le puteti obtine din fasole, tofu si legume cu frunze verzi.

Laptele si produsele lactate sunt de asemenea benefice pentru dantura. Acestea contin vitamina D si calciu, care sunt excelente pentru intarirea oaselor si dintilor. Calciul ajuta la intarirea smaltului dentar. Daca aveti intoleranta la lactoza, laptele de soia reprezinta o alternativa foarte buna.

Citricele contin vitamina C, care ajuta la eliminarea bacteriilor de la nivelul cavitatii orale.

Cerealele contin magneziu, care este foarte bun pentru smaltul dentar si ajuta la intarirea maxilarului. Ar fi bine sa alegeti cereale integrale, deoarece cerealele prelucrate se pot descompune in zaharuri in cavitatea bucala si pot afecta dantura. Alegeti orezul integral, porumbul si ovazul.
Ceaiul contine fluor si ajuta la intarirea smaltului dintilor. In plus, este o alternativa excelenta pentru cafea, care pateaza dintii.

Pestele este de asemenea benefic pentru dantura, mai ales cel care care contine oase moi si casante, cum ar fi sardinele. Sardinele contin de asemenea si o cantitate mare de vitamina D. Vitamina D ajuta la fixarea calciului la nivelul oaselor si dintilor. Daca aportul zilnic de calciu nu este suficient, organismul isi extrage calciul necesar de la nivelul dintilor si oaselor. Calciul previne eroziunea smaltului.

De asemenea, pentru a avea o dantura sanatoasa, trebuie sa evitati sa fumati si sa consumati alcool. Incercati sa nu consumati zaharuri, alimente procesate si alimente dure care pot duce la craparea si fisurarea dintilor. Este necesar sa efectuati controale regulate la stomatolog. Periajul zilnic si folosirea atei dentare sunt extrem de importante pentru pastrarea unei danturi sanatoase.






Acest articol a fost citit de 1610 vizitatori
Comentarii - Adauga comentariul tau!
* - Campuri obligatorii
Alege avatarul: *    
Nume *
Email * Nu va fi afisat pe site
 
Comentariu *
2000 caractere rămase
Verificare de securitate
Introdu codul de mai jos în câmpul alăturat:
*Acest cod ne ajută la evitarea cererilor automate

Sunt binevenite atat comentariile pozitive cat si cele negative.
Nu includeti:
- Adrese de email, numere de telefon sau orice alte informatii personale
care va apartin sau apartin altor persoane;
- Anunturi personale;
- Referiri la alte comentarii sau useri care au postat comentarii;
- Obscenitati sau cuvinte jignitoare.
Alege avatarul:
   

 
Clinica Stomatologica Swiss Ecodent
Clinica Stomatologica Swiss Ecodent

Clinici Stomatologice de Lux Bucuresti
Clinica Stomatologica Dental Premier
Clinica Stomatologica Dental Premier

Cabinete Stomatologice Sector 6
Clinica Stomatologica de Lux Rodenta
Clinica Stomatologica de Lux Rodenta

Clinici Stomatologice de Lux Bucuresti
logo
EVIMERIA DENT

Cabinete Stomatologice Sector 5
CLINICA STOMATOLOGICA DENTAL PRAXIS
CLINICA STOMATOLOGICA DENTAL PRAXIS

Cabinete Stomatologice Sector 6
Vox Dental Care
Vox Dental Care

Cabinete Stomatologice Sector 1
Clinica Stomatologica Velvet Dental
Clinica Stomatologica Velvet Dental

Clinici Stomatologice de Lux Bucuresti
Adauga bannerul tau
Dezvoltare personala copii | Zodiac chinezesc | Dentist Directory | Cursuri Copii