close
info
închide
închide
 
newsletter Aboneaza-te la newsletter!
OK
 

Alimente pentru imbunatatirea memoriei

Alimente pentru imbunatatirea memoriei
Poate te intereaza si...

Memoria este una dintre cele mai importante functii ale creierului. Fara memorie, acumularea de cunostinte ar fi imposibila. In caz ca nu stiati, exista metode naturale prin care va puteti imbunatati memoria fara a avea parte de efecte negative.

Afinele:
O multime de studii au aratat ca afinele sunt excelente atat pentru memorie cat si pentru creier in general. Aceste fructe contin unele enzime care imbunatatesc functiile creierului.
Merele:
Merele contin un antioxidant care ajuta la profilaxia Alzheimer-ului. Acest antioxidant se gaseste in principal in coaja marului, dar este continut in cantitati mici si de catre pulpa.
Spanacul:
Acidul folic continut de catre spanac ajuta la profilaxia Alzheimer-ului si a amneziei. Este ideal sa consumati circa un castron de spanac pe zi.
Ceapa:
In special ceapa rosie, deoarece aceasta contine enzime si antioxidanti necesari pentru buna functionare a creierului. In India, ceapa era consumata pentru imbunatatirea memoriei inca din antichitate.
Broccoli:
Aceasta planta este o sursa nemaipomentia de acid folic si antioxidanti care ajuta la imbunatatirea memoriei.
Sfecla rosie:
Sfecla rosie contine acid folic si enzime care ajuta la imbunatatirea memoriei.
Strugurii:
Toate soiurile de struguri contin substante care ajuta la imbunatatirea memoriei. In acest scop, puteti consuma si un pahar de vin rosu pe zi.
Ciresele:
Ciresele sunt un alt fruct care ajuta la imbunatatirea memoriei
Vanata:
Vanata contine o multime de enzime. Vanata contine si antioxidanti care ajuta la indepartarea lipidelor in exces de la nivelul membranelor celulelor nervoase.
Rozmarinul:
Se pare ca rozmarinul contine o substanta care are rol neuroprotector si care ajuta la prevenirea bolii Alzheimer si a altor afectiuni degenerative ale creierului.






Acest articol a fost citit de 1506 vizitatori
Comentarii - Adauga comentariul tau!
* - Campuri obligatorii
Alege avatarul: *    
Nume *
Email * Nu va fi afisat pe site
 
Comentariu *
2000 caractere rămase
Verificare de securitate
Introdu codul de mai jos în câmpul alăturat:
*Acest cod ne ajută la evitarea cererilor automate

Sunt binevenite atat comentariile pozitive cat si cele negative.
Nu includeti:
- Adrese de email, numere de telefon sau orice alte informatii personale
care va apartin sau apartin altor persoane;
- Anunturi personale;
- Referiri la alte comentarii sau useri care au postat comentarii;
- Obscenitati sau cuvinte jignitoare.
Alege avatarul:
   

Asaltul Lupilor | Cursa cu obstacole